#素食知多少
#辣椒知多少
人生中有辣是一種歷練，
食物中有辣是一種驚豔。
🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶
很多人在吃方面，無辣不歡，似乎“辣”，有着深不可測的魅力。
它可以柔和的，漸層甚至於強烈式的刺激我們的味蕾，
讓我們食慾大增、欲拒還迎。😋
同樣是辣味，辣與辣之間也有所不同。辣味調料均來源於植物，除了辣椒外還有胡椒、姜、蒜、蔥、花椒等。
今天讓我們先來分享“辣椒”🌶：
其實，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，就含有維生素A、B，C，E，K、胡蘿蔔素、葉酸等。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。
吃辣椒的好處有以下👇🏼
🌱 開胃消食
辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。
🌱 暖胃驅寒
辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。
🌱 促進血液循環
辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
🌱 降脂減肥
辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
🌱 止痛散熱
辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。
🌱 抵抗癌症
辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。
🌱 保護心臟
經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
當然，吃辣還是要看體質哦 ‼️
手腳冰涼、容易貧血的人可適當多吃。🚫但有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人，以及陰虛火旺，經常便祕、長痤瘡的人要慎吃哦！
無論如何辣食雖美味，也當適可而止。😉
#doyouknow
𝗧𝗵𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗰𝘆 "𝘁𝗮𝘀𝘁𝗲" 𝗶𝘀 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹𝗹𝘆 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗳 𝗮 𝗵𝗼𝘁 𝗮𝗻𝗱 𝗽𝗮𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
It's not that people who like spicy food don't feel the spiciness of that food, but they grow to enjoy that feeling.
- Stomach ulcers
- Esophagitis
- Haemorrhoids
- Frequent Constipation
- Terrible Acnes
💚 𝗚𝗼 𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝗴𝗼 𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻
