蘆根
蘆根
蘆根 · Lú Gēn
Phragmites communis / 禾本科
蘆葦清涼的根莖——一味温和而有效的藥材，清肺胃之熱、止渴、退熱。
性味
甘 · 寒
入藥部位
根莖
歸經
肺、胃
中醫分類
清熱藥
科屬
禾本科
什麼是蘆根？
蘆根是蘆葦（Phragmites communis）的新鮮或乾燥根莖，為遍佈中國及世界濕地、河岸及沼澤的高大水生禾草。在中醫裏其性甘、寒，入肺、胃經。其清涼、潤燥及微利水之性，使其成為應對上、中焦之熱的温和而有效的藥材。
蘆根的主要功效在於清熱與生津——使其尤適於表現為口渴、口乾、發熱、煩躁及噁心的病症。它經典地用於熱病初期、肺熱咳嗽或膿痰（肺癰），以及胃熱所致的噁心、嘔吐及口渴。因其清涼而不峻瀉、潤燥而不致壅滯，被視為温和、可食用的藥材。鮮蘆根在生津與清熱之力上通常被認為更佳。
歷史與起源
蘆根自古以來便用於中醫，因其易得且為温和的清涼藥材而受重視，取自中國各地的濕地環境。其被納入經典温病方劑，反映其歷久不衰的臨牀價值。
漢朝（公元前206年–公元220年）
《神農本草經》記載蘆根能清熱、利尿，確立其作為清涼生津藥材的基礎地位。
唐朝（公元618–907年）
孫思邈的方劑以鮮蘆根治療熱病、嘔吐及肺熱咳痰，強調鮮根莖的優越性。
宋朝（公元960–1279年）
温病學派將蘆根置於重要地位，見於葦莖湯等方劑，用於肺癰膿痰。
明朝（公元1368–1644年）
《本草綱目》確認其清肺胃熱、止渴及止嘔的功用，並記載其用於魚蟹中毒。
現代
蘆根因其黃酮及多酚含量而受研究，研究證實其抗氧化、解熱及保肝活性。它至今仍是東亞消暑清熱涼茶的常見成分。
傳統用途
熱病與發熱
治療外感熱病初期的經典藥材，蘆根清肺胃之熱、退熱，並止熱病所伴的劇渴。
口渴與口乾
其生津之效使其成為治療熱致口渴、口乾及津傷所致煩躁的最佳藥材之一。
肺熱與咳嗽
用於黃痰多的咳嗽及肺癰——葦莖湯為此將其與薏苡仁、冬瓜仁及桃仁配伍。
噁心與嘔吐
清上逆而致噁心、噯氣及嘔吐的胃熱，常與竹茹配伍以協同止嘔。
小便不利與尿黃
其微利水之性有助於從小便清熱，應對熱所致的小便短赤及排尿不適。
暑熱與預防
常見於粵式及中醫食療的消暑涼茶與飲品中，以預防暑熱病症並維持津液平衡。
健康益處
-
清熱退燒清肺胃之熱，應對發熱病症、高熱及其所伴的口渴與煩躁。
-
生津潤養並補充熱所傷的津液，緩解口乾、口渴及咽喉乾燥。
-
清肺熱應對肺熱之證，包括黃痰多的咳嗽及肺癰初期。
-
止嘔清胃熱以平上逆之胃氣，減輕熱證所致的噁心與嘔吐。
-
温和且可食被列為食用級藥材，蘆根性平和，足以在茶飲及湯品中日常食用而無不良作用。
本頁面所提供的資訊僅供教育及參考用途，並不構成醫療建議。使用任何草本產品前，請先諮詢合格的醫療保健專業人士。